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Recipe

ゆで卵と長ねぎのナムル

  • 調理時間 10分
  • カロリー 199Kcal
  • 糖質量 1.7g
  • 食塩相当量 1.1g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

卵3個
長ねぎ1/2本
純正ごま油濃口大さじ1
塩小さじ1/4
七味唐辛子適量

作り方(10分)

  1. 小鍋に卵を入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかける。沸騰後8分ゆでたら冷水にとって冷まし、殻をむく。1個を4等分に切る。

  2. 長ねぎは斜め薄切りにして水にさらす。水気をよく絞り、ボウルに入れて純正ごま油濃口と塩であえる。

  3. 器に(1)のゆで卵を盛り、(2)の長ねぎをのせ、七味唐辛子をふる。

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