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Recipe

明太高菜豆腐丼

  • 調理時間 5分
  • カロリー 475Kcal
  • 糖質量 73.4g
  • 食塩相当量 1.4g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(1人分)

絹ごし豆腐100g
高菜漬け適量
明太子10~15g
万能ねぎ適量
ご飯茶碗1杯分
香いりごま白適量
純正ごま油濃口適量

作り方(5分)

  1. 絹ごし豆腐は大き目の角切り、高菜漬けは刻み、明太子は1cm幅に、万能ねぎは小口切りにする。

  2. 器にご飯を盛り、(1)の絹ごし豆腐、高菜漬け、明太子、万能ねぎをのせて、香いりごま白をふる。

  3. いただく直前に純正ごま油濃口をかける。

【ポイント】
切ってのせるだけの簡単丼。
・味付けは明太子と高菜漬けで十分ですが、必要ならしょうゆ少しかけても。
・純正ごま油濃口で全体の味をまとめ、風味よく仕上げます。

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