Recipe
夏野菜たっぷり肉みそ焼き春巻き

材料・分量(6本分)
| 豚ひき肉 | 100g |
|---|---|
| オクラ | 8本(80g) |
| ズッキーニ | 1本(正味180g) |
| スイートコーン(冷凍) | 50g |
| 【A】みそ | 大さじ1 |
| 【A】顆粒鶏がらスープの素・砂糖・酒 | 各小さじ2 |
| 春巻きの皮 | 6枚 |
| 純正ごま油濃口 | 小さじ2~大さじ1(具材を炒める用) |
| 【B】薄力粉 | 小さじ1 |
| 【B】水 | 小さじ1 |
| 純正ごま油濃口 | 適量(春巻きに塗る用) |
作り方(20分)
下準備
・オクラはネットに入れたままこすり洗いし、1㎝厚さほどの小口切りにする。(ネット入りでない場合は、板ずりをしてから洗う)
・ズッキーニは1cm角に切る。
・【A】は混ぜ合わせておく。
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フライパンに具材を炒める用の純正ごま油濃口を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。火が通ったら1㎝角に切ったズッキーニ、凍ったままのスイートコーン(冷凍)を加えて炒める。火が通ってきたら小口切りにしたオクラも加えて炒める。
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(1)の全体に火が通ったら【A】の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。バットなどに取り出して粗熱を取る。 その間に【B】を混ぜておく。
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(2)の炒めものの粗熱が取れたら、春巻きの皮を角が手前にくるように広げる。具の1/6量をのせ、手前からひと巻きして左右を折り、皮の縁に水溶き薄力粉【B】を塗る。
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手前から巻きあげる。これを6本作る。
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オーブントースターの天板にアルミホイルを敷く。(4)の両面に純正ごま油濃口を塗って並べ、オーブントースターに入れる。こんがりと焼き色がついたら裏返し、両面ともこんがり、カリッとするまで焼く。