里いもとしらすとねぎのサラダ

作り方（20分）

1. 1

   耐熱容器に下準備をした里いも、水大さじ2を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で6分30秒加熱する。取り出して上下を返し、再びラップをかけて同様に6分30秒加熱する。

2. 2

   その間に、万能ねぎは1cm長さ程度に切る。

3. 3

   ボウルに【A】の調味料を混ぜておく。

4. 4

   (1)の里いもの皮をむき、半分に切ってボウルに入れる。(2)の万能ねぎ、しらす干し、混ぜ合わせておいた調味料を加えて和える。

【健やかごま油】

＜許可表示＞

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

＜1日当たりの摂取目安量＞

一日当たり、大さじ1杯（14g）を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。