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Recipe

レンジで簡単! 蒸し玉ねぎのおかかポン酢和え

  • 調理時間 5分
  • カロリー 74Kcal
  • 糖質量 6.7g
  • 食塩相当量 0.4g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

玉ねぎ(新玉ねぎ)1個(180g)
青じそ2枚
かつお節2〜3g
【A】ポン酢しょうゆ 大さじ1
【A】純正ごま油小さじ2

作り方(5分)

  1. 玉ねぎ(新玉ねぎ)は皮をむいて繊維を断つように薄切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。

  2. 青じそはせん切りにする。

  3. (1)の水けを切り、かつお節と【A】を加えてよく和える。

  4. (3)を器に盛りつけ、(2)の青じそをのせる。

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