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Recipe

5分で完成! 韓国風 キャベツとちくわとキムチの和え物

  • 調理時間 5分
  • カロリー 137Kcal
  • 糖質量 10.7g
  • 食塩相当量 3.2g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

キャベツ1/8玉(230g)
ちくわ4本(80g)
キムチ50g
【A】純正ごま油大さじ1
【A】顆粒鶏がらスープの素、しょうゆ、酢各小さじ1/2
【A】塩、こしょう各適量
刻みのり適量

作り方(5分)

  1. キャベツは太めの細切りにし、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップして電子レンジ(600W)で3分加熱する。加熱したキャベツは流水で冷やし、水けをきつく絞る。

  2. (1)のキャベツを加熱している間に、ちくわは斜め切りにする。キムチは食べやすいように小さめに切る。

  3. ボウルに(1)キャベツ、(2)のちくわとキムチ、【A】を加え、よく混ぜ合わせる。器に盛り、刻みのりをちらす。

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