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Recipe

15分で簡単! 旨辛本格えびチリ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 240Kcal
  • 糖質量 17.9g
  • 食塩相当量 1.8g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

長ねぎ1/3本
むきえび200g
【A】塩少々
【A】酒、片栗粉各小さじ1
片栗粉大さじ1
純正ごま油濃口大さじ1
豆板醤小さじ1
【B】水50ml
【B】砂糖大さじ1と1/2
【B】酒各大さじ1
【B】しょうゆ、ウスターソース、片栗粉各小さじ1
【B】おろしにんにく(チューブ)小さじ1
【B】すりおろししょうが(チューブ)小さじ1
酢小さじ1/2
純正ごま油濃口小さじ1(仕上げ用)
フリルレタス適量
万能ねぎ(小口切り)適宜

作り方(15分)

下準備

長ねぎはみじん切りにする。

  1. むきえびは背ワタを取り除き、ボウルに入れて【A】をもみ込み、水がきれいになるまで洗う。水けをしっかりふき取り、片栗粉をまぶす。

  2. フライパンに純正ごま油濃口をひいて熱し、(1)のむきえびを入れて弱火で炒める。えびに火が通ったらいったん取り出す。

  3. 同じフライパンを弱火で熱し、みじん切りにした長ねぎ、豆板醤を入れる。香りがたったら(2)のえびを戻し入れ、よく混ぜた【B】を加える。とろみがついたら火を止め、酢、純正ごま油濃口を加える。

  4. フリルレタスを敷いた器に盛りつけ、お好みで万能ねぎの小口切りをちらす。

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