Recipe
さばと小松菜のそぼろ
調理時間 10分
カロリー 302Kcal
糖質量 9.9g
食塩相当量 2.1g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（2人分）
| 小松菜 | 4株 |
|---|---|
| 健やかごま油 | 大さじ1 |
| さば(水煮缶詰) | 100g |
| 【A】しょうゆ | 大さじ1 |
| 【A】めんつゆ(2倍濃縮) | 大さじ1 |
| 【A】砂糖 | 大さじ1 |
| 【A】酒 | 大さじ1 |
| 【A】みりん | 大さじ1 |
作り方（10分）
-
小松菜は洗って細かく切る。
-
フライパンに健やかごま油をひいて中火で熱し、（1）の小松菜、さばの水けを軽くきって加え、さばの身をほぐしながら炒める。
-
(2)に【A】を加え、汁けが少なくなるまで煮詰める。
このレシピをシェアする
