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Recipe

味染みじゅわ~ なすの揚げ浸し

  • 調理時間 15分
  • カロリー 269Kcal
  • 糖質量 8.8g
  • 食塩相当量 1.9g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

なす2本
純正ごま油濃口(揚げ焼き用)大さじ2
【A】めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3
【A】水150ml
【A】すりおろししょうが(チューブ)小さじ1
【A】しょうゆ大さじ1
【A】みりん大さじ1
万能ねぎの小口切り適量
いりごま白適量
純正ごま油濃口(仕上げ用)小さじ1

作り方(15分)

  1. なすは縦半分に切り、皮目に格子状の切り込みを入れる。

  2. フライパンに純正ごま油濃口大さじ2をひいて(1)のなすを入れ、両面3分ずつ、中火で焼く。

  3. 耐熱容器に【A】を入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。

  4. (3)に(2)のなすを入れ、10分ほどおく。

  5. 器に(4)を盛り、お好みで、万能ねぎの小口切り、いりごま白を散らし、純正ごま油濃口小さじ1をかける。

【調理時間について】
味を染み込ませる時間は除く

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