Recipe
5分で完成！ きゅうりと塩昆布のピリ辛和え
調理時間 5分
カロリー 119Kcal
糖質量 4.0g
食塩相当量 2.5g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（2人分）
| きゅうり | 2本 |
|---|---|
| 塩 | ひとつまみ |
| 【A】塩昆布 | 大さじ1 |
| 【A】顆粒鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| 【A】豆板醤 | 小さじ1 |
| 【A】純正ごま油濃口 | 大さじ1 |
| 【A】いりごま白 | 大さじ1 |
作り方（5分）
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ポリ袋にきゅうりを入れ、めん棒で叩いて割り、塩をふって3分おく。
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(1)の袋の中の水けをペーパータオルで拭き取る。
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(2)に【A】を加え、もみ込む。
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