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Recipe

レンジで完結! なすと豚肉のうま味がぎゅっと詰まった甘酢蒸し

  • 調理時間 15分
  • カロリー 510Kcal
  • 糖質量 5.1g
  • 食塩相当量 1.1g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

なす2本
豚バラ薄切り肉8枚
【A】ポン酢しょうゆ大さじ2
【A】白だし小さじ1
【A】砂糖小さじ1/2
【A】純正ごま油濃口小さじ2
もみじおろし(チューブ)適宜
万能ねぎの小口切り適宜
いりごま白適宜
一味唐辛子適宜

作り方(15分)

  1. なすはヘタを落とし縦4等分に切る。

  2. 豚バラ薄切り肉1枚になす1本をのせて巻く。残り7本も同様に作る。

  3. 耐熱容器に(2)を並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で6分加熱する。

  4. 【A】を混ぜ合わせ、(3)にかける。

  5. お好みで、もみじおろし(チューブ)をのせ、万能ねぎの小口切り、いりごま白を散らし、一味唐辛子をかける。

もみじおろしはチューブタイプのものを使用しています。

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