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TOP レシピ オーブン不要 チキンとじゃがいものオイル蒸し

オーブン不要 チキンとじゃがいものオイル蒸し

オーブン不要 チキンとじゃがいものオイル蒸し
調理時間
25分
カロリー
515Kcal
糖質量
2.2g
食塩相当量
11.0g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
オーブン不要 チキンとじゃがいものオイル蒸し

材料・分量(2人分)

鶏もも肉 1枚(350g)
じゃがいも 小5個(320g)
【A】にんにく 2片
【A】ISOLETTA 大さじ1
小さじ1/3
こしょう 少々
パセリ 適宜
ISOLETTA(仕上げ用) 大さじ1/2

作り方(25分)

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ISOLETTA

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上質なごまを低温でふっくらと焙煎することで、ごま本来の香りを損なうことなく、上品で軽やかな風味を持つ“セサミオイル”です。仕上げにひと回しかけるだけで、ご家庭のイタリアンやフレンチをワンランクアップします。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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