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Recipe

ISOLETTA香るまぐろとアボカドのタルタル

  • 調理時間 10分
  • カロリー 203Kcal
  • 糖質量 2.2g
  • 食塩相当量 0.3g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

まぐろ(刺身用)140g
赤玉ねぎ1/8個(20g)
アボカド1個
レモン汁小さじ1と1/2
ISOLETTA大さじ1/2
塩少々
粗挽き黒こしょう少々
バケット適宜

作り方(10分)

  1. まぐろ(刺身用)に塩をふり、キッチンペーパーで包み、冷蔵庫に5分おいておく。赤玉ねぎはみじん切りにする。

  2. アボカドは種と皮を取って1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁を加えて和える。

  3. まぐろ(刺身用)は1cm角に切る。2に赤玉ねぎ、まぐろを加え、塩、粗挽き黒こしょう、ISOLETTAを加えて和える。 器に盛り、お好みで焼いたバケットを添える。

まぐろに塩をふっておくひと手間で、ねっとり濃厚な味わいになります。

アボカドをレモン汁で和えておくことで、色の変化を防ぎます。

お好みで仕上げにISOLETTA小さじ1をかけるのもおすすめです。

 

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