Recipe
かぼちゃのサラダ
調理時間 15分
カロリー 209Kcal
糖質量 20.5g
食塩相当量 0.6g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（2人分）
| かぼちゃ | 1/8個（160g） |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| 水 | 大さじ2 |
| 粒マスタード | 小さじ2（12g） |
| クリームチーズ | 約30g |
| レーズン | 15g |
| ISOLETTA | 小さじ3 |
作り方（15分）
-
かぼちゃは皮付きのままひと口大に切り、耐熱容器に塩と水と共に入れて全体に絡める。ふんわりとラップをして600Wのレンジで6分加熱する。熱いうちにフォークなどでざっくりと潰す。
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粒マスタード、ISOLETTA（小さじ2）を加えて混ぜ、クリームチーズを手でちぎりながら加え、レーズンを加えてざっくりと和える。皿に盛ってISOLETTA（小さじ1）を回しかけ、お好みでパンを添えて。
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