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Recipe

ポークごま油ステーキ

  • 調理時間 25分
  • カロリー 218Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

黒豚肩ロース肉2枚
純正ごま油大さじ3
にんにく2片
黒粒こしょう適量
しょうゆ適量
クレソン1束
塩少々

作り方(25分)

  1. 豚肉は包丁で筋を切る。

  2. フライパンに純正ごま油とつぶしたにんにくを入れ火にかけ、香りがしたら(1)の豚肉を入れる。

  3. 粗く叩いた黒粒こしょうを(2)の豚肉にたっぷりかけて両面をカリっと焼き上げる。

  4. 仕上げにしょうゆをジュッっとまわしかけ、豚肉を器に盛る。

  5. (4)のフライパンに分量外の純正ごま油適量を足し、茎のかたい部分を取り除いたクレソンを塩をふってサッと炒める。

  6. 豚ステーキに(5)のクレソンを添え、フライパンに残ったしょうゆダレをかける。

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