JA EN
お問い合わせ

Recipe

白菜とたけのこと帆立貝のタルタル

  • 調理時間 15分
  • カロリー 205Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

帆立貝柱(刺身用)200g
たけのこ(水煮)小1個
ホールコーン(缶詰)大さじ4
赤ピーマンまたはパプリカ1個
にんじん(極みじん切り)大さじ2
白菜1/4株
純正ごま油大さじ2
すりおろしにんにく小さじ1
塩、こしょう、しょうゆ各少々
純正ごま油、セルフィーユ、黒こしょう各適宜

作り方(15分)

  1. 帆立貝、たけのこ、ヘタと種を取り除いた赤ピーマン(またはパプリカ)はサイコロ大の大きさに切る。

  2. 極みじん切りにんじん、汁気をきったホールコーン、(1)の材料をすべてボウルに入れる。

  3. (2)に純正ごま油、すりおろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆをふりかけサッとあえる。

  4. 白菜を洗って食べやすく切り、(3)を適量ずつのせ、セルフィーユなどのお好みのハーブをあしらい、黒こしょうをミルで挽きながらかけ、仕上げに純正ごま油をサッとひとたらしする。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品