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Recipe

まるごとトマトのエスニックスパゲッティ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 301Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

リングイネまたは好みのスパゲッティ160g
トマト(小)2個
豚ひき肉150g
紫玉ねぎ1/2個
香菜1〜2束
にんにく1/2片
しょうが1/2片
長ねぎ1/2本
純正ごま油大さじ1〜2
水2カップ
ナンプラー大さじ2と1/2
顆粒鶏ガラスープの素小さじ1
ラー油小さじ1

作り方(20分)

  1. にんにく、しょうが、長ねぎはそれぞれみじん切りにする。

  2. 紫玉ねぎは薄切りに、香菜は葉を摘み、茎の部分は1cm長さに切る。

  3. 深めのフライパンに純正ごま油を熱し、(1)のにんにく、しょうがを炒め、香りが出てきたら、豚ひき肉、(1)の長ねぎを加えて炒める。

  4. (3)に水、鶏ガラスープの素、ナンプラー、ラー油を加えひと煮立ちさせる。

  5. 大きめの鍋にたっぷりの湯をわかし、ヘタを取り除いたトマトを1分ほどゆで、冷水に落とし皮をむく。

  6. (5)の湯に分量外の塩(湯1?に塩10gの割り合いが目安)を加え、リングイネを少し芯が残る程度(熱いスープに入れるため)にゆであげる。

  7. 湯をきった(6)のリングイネを(4)のスープに加え、(2)の紫玉ねぎ、香菜の茎を加えてさっと煮て器に盛る。

  8. (7)に食べやすい大きさにカットしたトマトを中央にのせ、香菜の葉を添える

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