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Recipe

豆腐の金山寺ステーキ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 181Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

木綿豆腐1/2丁(150g)
塩、こしょう各少々
酒大さじ1
金山時みそ30g
ベーコン1枚(20g)
しいたけ1個
しょうが1/2片
玉ねぎ1/8個
青じそ1枚
純正ごま油小さじ3

作り方(15分)

  1. 豆腐は半分に切って2枚重ねたキッチンタオルで包む。皿を1枚のせて5〜10分おいて水きりし、塩、こしょうをふってたたきつける。

  2. 耐熱容器に酒を入れ、ラップをかけずに電子レンジで1分加熱し、ボウルに移して金山時みそを加える。

  3. ベーコンは1cm幅に、しいたけは石づきを取って薄切りに、しょうが、玉ねぎはみじん切りにする。

  4. 青じそは千切りにして水をかけ、水気をきる。

  5. フライパンに純正ごま油小さじ2を入れて中火で熱し、(3)のしょうが、玉ねぎ、ベーコンの順に炒める。ベーコンの脂が透き通ってきたらしいたけを加えて炒め(2)のボウルに入れ、混ぜ合わせる。

  6. さっと拭いたフライパンに純正ごま油小さじ1を入れて強火で熱し、(1)を入れて両面をこんがりと焼く。

  7. 器に盛り、(5)をかけ、(4)の青じそをのせる。

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