JA EN
お問い合わせ

Recipe

鶏手羽中のくわ焼き

  • 調理時間 20分
  • カロリー 198Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

鶏手羽中肉10本(200g)
小麦粉適量
かぶ1個
純正ごま油適量
一味唐辛子適量
【A】
酒大さじ3
砂糖大さじ1と1/2
しょうゆ大さじ3/4
みりん小さじ1/2

作り方(20分)

  1. 鶏手羽肉はぬるま湯でサッと洗って水気をふき、小麦粉を薄くまぶす。

  2. かぶは茎を少し残して皮をむき、8等分のくし形に切る。

  3. フライパンに純正ごま油大さじ1と1/2を強火で熱してかぶを入れ、透き通るまで炒めて取り出す。同じフライパンで鶏手羽肉の両面をこんがりと焼き、取り出す。

  4. (3)のフライパンの油を拭き取り、【A】を入れて中火にかける。煮立ったら鶏手羽肉を戻し入れ、汁気がなくなるまでタレをからめながら炒める。

  5. 仕上げに純正ごま油小さじ1/4を加え、かぶとともに器に盛り、一味唐辛子をふる。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品