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Recipe

みそ味スパゲティ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 385Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

スパゲッティ200g
玉ねぎ1/2個
にんじん1/3本
パセリ適量
合びき肉200g
卵2個
【A】
塩、しょうゆ、純正ごま油、赤みそ、顆粒和風だしの素各少々
【B】
牛乳、塩、こしょう各少々

作り方(20分)

  1. 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

  2. たっぷりの熱湯に分量外の塩(湯1ℓに塩10gの割り合いが目安)を加えた熱湯でスパゲッティをゆで、ゆであがったら湯をきって純正ごま油適量をまぶす。

  3. フライパンに純正ごま油少々を熱し、(1)の玉ねぎのみじん切りを炒め、合いび肉、にんじんのみじん切りを加えてよく混ぜる。

  4. (3)に【A】を加えて味を調える。

  5. 溶き卵、【B】でスクランブルエッグを作る。

  6. (2)のスパゲッティに(4)を盛り、(5)のスクランブルエッグ、みじん切りパセリを散らす。

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