JA EN
お問い合わせ

Recipe

じゃがいもと鶏のごまクリームソース

  • 調理時間 20分
  • カロリー 120Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

鶏むね肉4枚
じゃがいも2個
純正ごま油大さじ1
塩、こしょう各少々
一味唐辛子適宜
【A】 
ねりごま白、牛乳各大さじ1
しょうゆ大さじ1

作り方(20分)

  1. じゃがいもは皮をむき、1cm厚さの輪切りにし、塩水に5分さらす。

  2. 鶏肉は皮と余分な脂身を取り除いて1cm厚さのそぎ切りにする。

  3. じゃがいもをゆで、竹串がスーッと通ったらザルにあげて水気をきる。

  4. フライパンをよく熱して純正ごま油をひき、(2)の鶏肉を中火で焼く。途中、塩、こしょうをふり両面をしっかり焼く。

  5. 【A】の材料をよく混ぜる。

  6. 器に(3)のじゃがいもと(4)の鶏肉を盛り、(5)をかけ最後にお好みで一味唐辛子をふりかける。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品