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Recipe

れんこんと豚肉の辛みそ炒め・周富輝(正香園)作

  • 調理時間 20分
  • カロリー 315Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

豚肉、れんこん各400g 
小松菜1/5束
にんにく、しょうがのみじん切り各少々
長ねぎの小口切り5cm長さ分
豆板醤大さじ1
酒少々
鶏ガラスープ1カップ
みそ大さじ1
しょうゆ、砂糖各大さじ1/2
水溶き片栗粉大さじ1 
純正ごま油大さじ1                                          
【豚肉下味用】
塩少々
うま味調味料、こしょう各少々
しょうゆ小さじ1
溶き卵1個
片栗粉小さじ1

作り方(20分)

  1. 豚肉はひと口大に切り、【豚肉下味用】を加えて混ぜ合わせ、下味をつける。

  2. 小松菜は4〜5cm長さに切る。

  3. れんこんはスライスして、分量外の塩とサラダ油各少々を入れた湯で軽くゆで、その湯で(2)の小松菜もゆで、よく水気をきる。

  4. 中華鍋に純正ごま油を熱し、にんにく、しょうがのみじん切り、長ねぎの小口切りを炒めてから(1)の豚肉を入れて8分ほど火を通す。

  5. (4)に豆板醤、酒をふり入れる。

  6. (5)に(3)のれんこん、鶏ガラスープ、みそ、しょうゆ、砂糖を入れ、かき混ぜて少しからめてから、水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後に純正ごま油を入れてさらに混ぜる。

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