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Recipe

豆腐としめじの豆乳スープ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 390Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

絹ごし豆腐1丁
しめじ1パック
純正ごま油大さじ1
鶏ひき肉200g
調整豆乳5カップ
和風顆粒だしの素小さじ1
みそ大さじ4
万能ねぎの小口切り4本分
セルフィーユなどのハーブ適宜

作り方(15分)

  1. しめじは石づきを切り落としてほぐし、豆腐はひと口大に切る。

  2. 鍋を熱して純正ごま油をひき、鶏ひき肉を加えて中火で1分ほど炒めてから(1)のしめじを加え、サッと炒め合わせる。

  3. (2)に調整豆乳、和風顆粒だしの素、(1)の豆腐を加えてひと煮立ちさせる。

  4. (3)を弱火にしてみそをとき入れ、器に盛る。

  5. 仕上げに万能ねぎの小口切りを散らし、お好みでセルフィーユなどのハーブを飾る。

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