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Recipe

ごまマヨフルーツサラダ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 340Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

りんご、キウイ、パイナップルなど好みのフルーツ適量
アーモンド大さじ3
すりごま白適量
ハーブ適宜
【ごまマヨ】
ねりごま白大さじ1
マヨネーズ1/2カップ程度
砂糖小さじ1
塩、こしょう各少々

作り方(15分)

  1. フルーツはそれぞれ皮をむき、食べやすい大きさに切り、ボウルに入れる。

  2. 【ごまマヨ】の材料を混ぜ合わせる。

  3. (1)にローストしたアーモンド、(2)を加えてをあえる。

  4. 器に(3)盛り、すりごま白を散らす。お好みでハーブを添える。

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