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Recipe

いわしのごま餃子

  • 調理時間 20分
  • カロリー 445Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

餃子の皮40枚
いわし10尾
ねりごま黒大さじ1
しょうが汁小さじ1
万能ねぎ1束
純正ごま油適量

作り方(20分)

  1. いわしは3枚におろして骨を抜き、包丁で細かくたたいてからすり鉢でする(フードプロセッサーを使っても可)。

  2. 万能ねぎは小口切りにする。

  3. ボウルに(1)、ねりごま黒、しょうが汁をよく混ぜ合わせる。

  4. 餃子の皮で(3)を適量包む。

  5. フライパンに純正ごま油を熱し、(4)を焼く。

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