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Recipe

鶏とレタスのスープ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 247Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

鶏手羽元8本
湯4カップ
塩適量
レタス1/2個
トマト1個
カレー粉大さじ1/2
純正ごま油大さじ1

作り方(20分)

  1. 鍋に湯を沸かして塩小さじ少々を加え、鶏手羽元を入れ、ひと煮立ちしたら弱めの中火でアクを取りながら15分ほど煮る。

  2. レタスはひと口大にちぎり、トマトはヘタを切り落として1cm角に切る。

  3. (1)にカレー粉と塩少々で味を調えながらほどよく煮込み、(2)のレタスを加えてさっと火を通す。

  4. 器に(3)を盛り、(2)のトマトを散らして純正ごま油をたらす。

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