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Recipe

うなぎのパエリア

  • 調理時間 30分以上
  • カロリー 485Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

米2合
うなぎの蒲焼き1尾
しめじ1/2パック
玉ねぎ1/2個
固形コンソメスープの素1個
うなぎ蒲焼の添付タレ1袋
帆立貝柱(水煮缶詰)1缶
ホールコーン(缶詰)(小)1缶
純正ごま油大さじ2
カレー粉またはターメリック大さじ1
塩、こしょう各少々
パセリのみじん切り1/2束分
ハーブ(セルフィーユ)、パセリ、ミニトマト適宜

作り方(30分以上)

  1. うなぎの1/3尾は細かく刻み、2/3尾は2〜3cm幅に切る。

  2. しめじは石づきを切り落としてほぐし、玉ねぎは薄切りにする。

  3. 米はといで普通より少なめの水加減にし、固形コンソメスープの素、うなぎ蒲焼の添付タレ、帆立貝柱(水煮缶詰)を缶汁ごと加え、(1)の刻んだうなぎ、缶汁をきったホールコーン(缶詰)、純正ごま油、カレー粉を加えて塩、こしょうして通常通り炊き上げる。

  4. 炊きあがりにパセリのみじん切りを混ぜ、(1)の残りのうなぎをのせてさらに10分ほど蒸らす。

  5. お好みでハーブ、パセリ、ミニトマトを添える。

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