Recipe
フムス（ひよこ豆のディップ）
調理時間 15分
カロリー 138Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（４人分）
| ひよこ豆(水煮) | 1缶 |
|---|---|
| にんにく | 1片 |
| 塩 | 小さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| クミンシード | 小さじ1 |
| ねりごま白 | 大さじ2 |
| レモン汁 | 1/4カップ |
| かどやの太白ごま油 | 適量 |
| ピタパン | 適宜 |
作り方（15分）
-
ひよこ豆は缶汁をきって飾り用に数粒取り分ける。
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フードプロセッサーに（1）のひよこ豆、にんにく、塩、こしょう、クミンシード、ねりごま白、レモン汁かけ、なめらかなペ−スト状にする。
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器に（2）のペーストを塗りつけるように盛り、かどやの太白ごま油をたらす。ピタパンなどにつけていただく。
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