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Recipe

うな玉丼

  • 調理時間 20分
  • カロリー 640Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

ご飯丼4杯分
市販のうなぎ蒲焼き2串
三つ葉1/2束
めんつゆ(どんぶり用の濃度)2カップ
純正ごま油小さじ2
卵4個

作り方(20分)

  1. うなぎは電子レンジで温めてから竹串を抜き、1cm幅に切る。

  2. 三つ葉は3cm長さに切る。

  3. (1人分ずつ作る)小鍋にめんつゆ1/2カップ、純正ごま油小さじ1/2を入れて火にかけひと煮立ちしたら(1)のうなぎ1/4量を加えてひと煮立ちさせる。

  4. (3)に(2)の三つ葉1/4量とといた卵1個分を加え、すぐにフタをして30秒ほど加熱し、火を止めて20秒蒸らす。

  5. 器にご飯を盛り、(4)をのせる。残り3人分も同様に作る。

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