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Recipe

うなぎのおひつまぶし

  • 調理時間 15分
  • カロリー 750Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

ご飯4合分
市販のうなぎの蒲焼き200g
万能ねぎ1束
みょうが2個
うなぎ蒲焼の添付タレ1/2カップ
ねりごま白、すりごま白各大さじ3
純正ごま油適量
赤唐辛子2本
練りわさび小さじ2
いりごま白大さじ1
木の芽適宜
一味唐辛子少々

作り方(15分)

  1. うなぎは細く切る。

  2. 万能ねぎは小口切り、みょうがは斜め薄切りにする。

  3. うなぎ蒲焼の添付タレにすりごま白とねりごま白を混ぜる。

  4. フライパンに純正ごま油と赤唐辛子を入れて熱し、うなぎをカリッと焼いて取り出して、(3)のタレをからめる。

  5. おひつやボウルに炊き立てのご飯を入れ、(2)、練りわさび、いりごま白、(4)のうなぎをタレごと加えてまぶし、木の芽を添える。

  6. 器に(5)を盛り、お好みで一味唐辛子をかけていただく。

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