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Recipe

クレソンとにんにくの炒飯(チャーハン)

  • 調理時間 10分
  • カロリー 529Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

ご飯400g 
クレソン8本     
にんにく1片        
塩小さじ2/3
しょうゆ大さじ1
いりごま白小さじ1
純正ごま油大さじ3
にんにくチップス適宜

作り方(10分)

  1. 仕上げの飾り用に少し取り分けたクレソン、にんにくはみじん切りにする。

  2. 鍋に純正ごま油と(1)のにんにくを入れ、弱火でにんにくがこげないようにていねいに炒める。

  3. にんにくの香りが出てきたら、強火にしてご飯を加え手早く炒め、塩、しょうゆで味を調える。

  4. (3)に(1)のみじん切りクレソンを加えてさっと炒め合わせ、器に盛り、飾り用のクレソン、にんにくチップを散らす。

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