Recipe
ツナ入りポテトボール
調理時間 20分
カロリー 425Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（２人分）
| じゃがいも | （中）1個 |
|---|---|
| ツナ缶詰 | 1/2缶（40g） |
| ねりごま白 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| 片栗粉 | 大さじ1強 |
| 揚げ油（かどやの太白ごま油またはサラダ油） | 適量 |
| ☆その他のおかず例☆ | |
| ナポリタン（しめじ、アスパラ、ミニトマト、トマトケチャップ、塩、こしょう、油）、かにかま入り卵焼き（卵、かに風味かまぼこ、青じそ、塩、こしょう、油）、イエローミニトマト、アスパラ、エンダイブ、チコリなどの葉もの |
作り方（20分）
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じゃがいもはラップに包んで電子レンジ（500W）で5分ほどやわらかくなるまで加熱したら、熱いうちに皮をむき、なめらかにつぶす。
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ボウルに（1）と油をきったツナ、ねりごま白、塩、片栗粉を混ぜよくこね、ひと口大のボールに丸める。
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揚げ鍋に揚げ油を熱し、中温の油で（2）をきつね色になるまで揚げる。
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