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Recipe

黒ごまプリンと豆花(トーファ)

  • 調理時間 15分
  • カロリー 197Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

【豆花】
豆乳(無調整)250ml     
にがり3ml
【黒ごまプリン】
ねりごま黒大さじ3
砂糖60g
エバミルク100ml
水150ml
粉ゼラチン5g(大さじ2の水でふやかしておく)

作り方(15分)

  1. 豆花を作る。耐熱ボウルに豆乳、にがりを入れて十分に混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で90秒加熱し、1/4量ずつ器に入れ冷蔵庫で冷ます。

  2. 黒ごまプリンを作る。鍋にねりごま黒、砂糖を入れ混ぜ、エバミルクを加え混ぜ、少しずつ水を加えながら混ぜ合わせ、中火で温める。水でふやかした粉ゼラチンを入れて溶かし、粗熱を取る。

  3. (1)の豆花の上に(2)の黒ごまプリンを流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

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