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Recipe

里いもコロッケのごまソースかけ

  • 調理時間 30分以上
  • カロリー 332Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

里いも500g
玉ねぎ1/2個
豚ひき肉100g
塩、こしょう各少々
小麦粉、卵、パン粉(細かいもの)各適量
揚げ油(かどやの太白ごま油またはサラダ油)適量
【ごまソース】
ねりごま白50g
ウスターソース50ml
水、練り辛子各適量

作り方(30分以上)

  1. 玉ねぎは、みじん切りにする。

  2. フライパンに(1)の玉ねぎと豚ひき肉と入れて炒め、塩、こしょうで調味する。

  3. 里いもは洗って皮ごと蒸し、中心まで火が通ったら皮をむく。

  4. (3)の里いもが熱いうちに(2)と混ぜ合わせ、丸く(ピンポン玉くらい)成形し、小麦粉、卵、パン粉の衣をつける。

  5. 揚げ油(かどやの太白ごま油)を中温(170〜180度)に熱し、(4)をきつね色になるまで揚げる。

  6. ボウルに【ごまソース】の材料を混ぜ合わせ、揚げたコロッケにかけていただく。

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