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Recipe

小松菜とごまのあえもの

  • 調理時間 10分
  • カロリー 64Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

小松菜200g
和風だし汁150ml
みりん、薄口しょうゆ、すりごま白各大さじ1

作り方(10分)

  1. 小松菜は水でさっと洗い、根元の部分に土がついていることがあるので、根元を開いて洗う。

  2. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、分量外の塩少々を加えて(1)の小松菜の根元のほうから入れる。小松菜がしんなりとして色が鮮やかになったら取り出し、すぐに冷水にとる。

  3. 小松菜の粗熱が取れたら水気をしっかり絞り、根元を切り落として4cm長さに切る。

  4. ボウルにみりんと薄口しょうゆを混ぜ合わせ、(3)の小松菜をほぐし入れ、すりごま白であえる。

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