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Recipe

ごま風味中華ナポリタン

  • 調理時間 15分
  • カロリー 306Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

スパゲッティ160g
玉ねぎ1/2個
チンゲン菜3枚
チャーシュー3〜4枚
純正ごま油大さじ1・小さじ1
トマトケチャップ大さじ3
しょうゆ小さじ1
塩、こしょう各少々
いりごま白適量

作り方(15分)

  1. スパゲッティはたっぷりの熱湯に分量外の塩(湯1ℓに塩10gの割り合いが目安)を加えたものでをゆでる。

  2. 玉ねぎは薄切り、チンゲン菜は葉と軸に分けて2㎝幅に切る。

  3. チャーシューは1cm幅に切る。

  4. フライパンに純正ごま油大さじ1を熱して(2)の玉ねぎを炒め、しんなりとしたら(2)のチンゲン菜の軸の部分を加えて炒め、(3)のチャーシューを加えて炒める。

  5. (4)にトマトケチャップ、しょうゆを加えて炒め合わせる。

  6. (5)にゆで上がった(1)のスパゲッティ、(2)のチンゲン菜の葉の部分を加えて炒め合わせて塩、こしょうで味を調えたら、純正ごま油小さじ1で風味をつけて器に盛る。

  7. 仕上げにいりごま白をふる。

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