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Recipe

ゆで野菜と豚肉のねりごまソースあえ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 549Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

キャベツ1/4個    
ほうれん草1束
三つ葉1/4束
豚切り落とし肉400g
【A】
らー油大さじ1/2
酢、砂糖各大さじ1
しょうゆ、みりん各大さじ2 
ねりごま白大さじ4

作り方(20分)

  1. キャベツは食べやすい大きさに切り、2分ほどゆでて水気をきる。

  2. ほうれん草は1分ほどゆでて冷水にとり4cm長さに切って軽く絞る。

  3. 三つ葉は根を切り落として刻む。

  4. 豚肉も色が変わるまでサッとゆでて水気をきる。

  5. ボウルに【A】を混ぜ合わせる。

  6. 別のボウルに(1)のキャベツ、(2)のほうれん草、(4)の豚肉をザッと混ぜ合わせて器に盛り、(3)の三つ葉を散らす。食べる直前に(5)のソースをかける。

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