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Recipe

ねりごま磯辺揚げ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 190Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

ちくわ4本
にんじん1/2本 
ねりごま黒大さじ2
揚げ油(かどやの太白ごま油またはサラダ油)、塩、各適量
【A】
市販の天ぷら粉1/2カップ
水80ml
青のり、いりごま白各小さじ2

作り方(15分)

  1. ちくわは4等分の輪切りにする。

  2. にんじんは4cm長さの千切りにし、ねりごま黒を塗りつけるようにざっと絡める。

  3. ボウルに【A】を混ぜる。

  4. (1)のちくわの穴に(2)のにんじんを詰め、(3)の衣をつけて170℃に熱した油で色よく揚げて油をきる。5) 器に盛り、塩をふりかけていただく。

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