Recipe
黒ごまとじゃこのヘルシーチーズトースト
調理時間 10分
カロリー 319Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（２人分）
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
|---|---|
| スライスチーズ（とろけるタイプ） | 2枚（40g） |
| ちりめんじゃこ（しらす干し） | |
| いりごま黒 | 小さじ2 |
作り方（10分）
-
食パンにスライスチーズ、ちりめんじゃこ（しらす干し）、いりごま黒をトッピングする。
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トースターで焼き上げる。
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