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Recipe

サンラータン

  • 調理時間 20分
  • カロリー 157Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

たけのこ(水煮70g
しいたけ1個
長ねぎ3cm
しょうが1/3片
純正ごま油大さじ1
豆板醤小さじ1/2〜1
中華スープ(水500ml+顆粒中華スープの素小さじ1500ml
絹ごし豆腐1/4丁
しょうゆ大さじ1/2
片栗粉小さじ1
卵1個
酢大さじ2

作り方(20分)

  1. たけのこ、石づきを取ったしいたけ、長ねぎはせん切りに、皮をむいたしょうがはせん切りにする。

  2. 鍋に純正ごま油を熱し、長ねぎとしょうが、豆板醤を入れて炒めてから、たけのことしいたけを加えてさらに炒め、中華スープを注ぐ。

  3. 煮立ったらアクを除き、さいの目切りにした豆腐を加え、しょうゆで味をととのえる。

  4. 倍量の水で溶いた片栗粉を加え、煮立ててとろみをつける。

  5. (4)に卵を溶き入れる。

  6. 最後に酢を加えて仕上げる。

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