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Recipe

バナナと白ごまのパンケーキ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 1582Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(作りやすい分量)

卵1個
砂糖大さじ3
ココナッツミルク50ml
牛乳200ml
溶かしバター20g
バナナ2本
すりごま白20g
かどやの太白ごま油少々
バター、メープルシロップなど適量
【A】
塩ひとつまみ
薄力粉160g
ベーキングパウダー大さじ1

作り方(20分)

  1. 【A】は合わせてふるっておく。

  2. ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖を加えて混ぜ、ココナッツミルク、牛乳を加えて混ぜる。(1)を加えて混ぜる。

  3. (2)に溶かしバターとつぶしたバナナ、すりごま白を加えて混ぜる。

  4. フライパンを熱して薄くかどやの太白ごま油を塗り、フライパンの底ををぬれぶきんの上で冷ましてから(3)の生地を流し入れる。

  5. 中火で焼き、表面にふつふつと泡がたってきたら、裏返す。裏面も焼いて取り出す。

  6. 器に盛り、バター、メープルシロップなど添えていただく。

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