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Recipe

長いもドレッシングのサラダ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 323Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(作りやすい分量)

長いも150g
ねりごま白大さじ2
塩少々
酢適量
貝われ大根適量
きゅうり1本
ミニトマト4個

作り方(15分)

  1. 長いもは皮をむいてざく切りにし、ビニール袋に入れて麺棒で細かくなるまでたたく。

  2. (1)に、ねりごま白、塩、酢を加え混ぜる。

  3. 貝われ大根は根を切り、きゅうりはせん切りにする。ミニトマトはヘタを取り切る。

  4. 器に(3)を盛り、(2)の長いもドレッシングをかける。

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