JA EN
お問い合わせ

Recipe

かぶと厚揚げのごま和え

  • 調理時間 20分
  • カロリー 224Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

かぶ3個(200g)
塩小さじ1/2
厚揚げ1枚
しょうゆ大さじ1/2
ねりごま白大さじ1
砂糖小さじ1/2

作り方(20分)

  1. かぶは1cm長さほど茎を残して皮をむき、くし形に切って水につけ、よく茎元をよく洗う。

  2. かぶに塩をふり、よくもんでしんなりしたら水気を絞る。

  3. 厚揚げは熱湯に通して油分を取り、ざく切りにする。手でちぎり細かくし、しょうゆ、ねりごま白、砂糖を加えよく混ぜる。

  4. (2)のかぶを(3)で和える。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品