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Recipe

甘酢あんかけ卵焼き弁当

  • 調理時間 15分
  • カロリー 408Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(1人分)

しめじ30g
純正ごま油大さじ1
鶏ひき肉50g
塩、こしょう各適量
パセリのみじん切り少々
卵2個
【甘酢】
砂糖大さじ1
酢大さじ1
水大さじ1
しょうゆ大さじ1/2
水溶き片栗粉小さじ1/2

作り方(15分)

  1. 石づきを切ったしめじは1cm幅にする。

  2. フライパンに純正ごま油大さじ1/2を熱し、(1)のしめじ、鶏ひき肉を入れて塩、こしょうをふって炒める。

  3. (2)にみじん切りにしたパセリを加えてサッと炒め合わせ取り出しておく。

  4. フライパンを温め、純正ごま油大さじ1/2を敷き、といた卵を流し入れて(3)をのせ、オムレツにまとめる。

  5. フライパンに【甘酢】の調味料を入れて沸いてきたら水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. (4)の卵焼きに(5)の甘酢をかける。

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