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Recipe

ほんのりごま香る 魚河岸あげのホイル焼き

  • 調理時間 20分
  • カロリー 339Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

魚河岸あげ4個
野菜(れんこん、かぶ等)150~200g
純正ごま油適量
塩少々
万能ねぎ適宜

作り方(20分)

  1. 魚河岸あげは4等分に切る。

  2. 野菜はそれぞれ皮をむき3cm角ほどの食べやすい大きさに切る。

  3. ボウルに(1)(2)合わせ、純正ごま油、塩をまぶす。

  4. (3)をホイルでふんわり包み、オーブントースターで10分程焼く。

  5. お好みで万能ねぎの小口切りを散らす。

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