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Recipe

ビビンバ風恵方巻

  • 調理時間 30分以上
  • カロリー 779Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4本分)

牛切り落とし肉200g
玉ねぎ(薄切り)1/4個分(50g)
大根(細切り)200g
酢、いりごま白、油各適量
にんじん(細切り)150g
きゅうり(細切り)1と1/2本(150g)
卵2個
純正ごま油適量
焼きのり全形4枚
酢飯4人分(約800g)
サンチュ4枚
コチュジャン適宜
【ナムルだれ】
砂糖大さじ2
塩小さじ1/2
すりおろしにんにく1/2片分
しょうゆ大さじ3
純正ごま油大さじ1

作り方(30分以上)

  1. 【ナムルだれ】を作る。ボウルに砂糖、塩、にんにくを合わせ、しょうゆを加えて泡だて器で混ぜる。 純正ごま油を垂らしながら泡だて器で混ぜてしっかりと混ぜて乳化させる。(分離しないようにする)

  2. 別ボウルに牛肉と薄切り玉ねぎを合わせ、(1)の【ナムルだれ】大さじ1を加えて下味をつける。温めたフライパンに入れて炒め、【ナムルだれ】大さじ1を加えて汁気がなくなるまで炒める。

  3. 大根は塩ひとつまみ(分量外)をして2~3分ほどおき、もんで水けを絞る。【ナムルだれ】大さじ1を加え、酢少々、いりごま白少々を加えて味を調える。

  4. にんじんは塩ひとつまみ(分量外)をして2~3分ほどおき、もんで水けを絞る。【ナムルだれ】大さじ1を加え、いりごま白少々を加えて味を調える。

  5. きゅうりは塩ひとつまみ(分量外)をして2~3分ほどおき、清潔な手でもんで水けを絞る。【ナムルだれ】大さじ1を加え、いりごま白少々を加えて味を調える。

  6. フライパンを熱して純正ごま油をしき、卵はしっかりととき混ぜ、3回分ずつ入れて薄焼き卵を作る。冷めたらせん切りにする。

  7. 巻きすの上に焼きのりをおき、酢飯をのせ、サンチュをのせる。(4)のにんじん、(5)のきゅうり、(2)の牛肉と玉ねぎ、(6)の錦糸卵、(3)の大根を並べ、お好みでコチュジャンを一本線をひくようにのせる。

  8. 手前から押し込みながら巻いて形を整える。

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