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Recipe

セサミチキンチップ

  • 調理時間 25分
  • カロリー 315Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

鶏むね肉1枚(250g)
いりごま白大さじ3
いりごま黒大さじ3
焼き上げ用油(かどやの太白ごま油またはサラダ油)適量
塩(岩塩または焼き塩)少々
【A】
酒小さじ1
砂糖小さじ1/2
塩小さじ1/2
純正ごま油小さじ1/2
山椒少々

作り方(25分)

  1. 鶏肉は観音開きにし、一口大のそぎ切りにする。

  2. (1)の鶏肉に【A】を合わせて軽くもみ、10~15分つける。

  3. いりごま白といりごま黒を合わせ、(2)の全体につける。

  4. フライパンに少し多めの油を入れて熱し、(3)をこんがりと焼き、塩をふる。

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