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Recipe

しらすの白ごま冷や汁

  • 調理時間 10分
  • カロリー 528Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

きゅうり1本
しその葉5枚
しらす40g
絹ごし豆腐1/2丁
しょうが(すりおろし)1片分
すりごま白大さじ4
砂糖、塩各小さじ1/2
ご飯2人分
【A】
削り節10g
湯300ml

作り方(10分)

  1. きゅうりは薄い輪切りにする。しその葉はせん切りにする。

  2. 【A】を合わせて2~3分ほどおき、漉してだし汁を作る。

  3. ボウルにしらす、きゅうり、手で崩した豆腐、しょうが、すりごま白、砂糖、塩を合わせ、(2)を加えて混ぜる。

  4. 茶碗にご飯を盛り、(3)をかける。

  5. 残った削り節のだしは、純正ごま油、叩き梅、しょうゆを合わせてごはんのおともにも。

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