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Recipe

黒ごまあげ玉の冷やしそうめん

  • 調理時間 10分
  • カロリー 571Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

みょうが、青じそ、万能ねぎ各適量
油(かどやの太白ごま油またはサラダ油)各適量
そうめん3束
めんつゆ(2倍濃縮)大さじ4
水120ml
【A】
いりごま黒大さじ1
薄力粉大さじ3
冷水大さじ3
酢小さじ1/2

作り方(10分)

  1. みょうがは小口切りにし、青じそはせん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。

  2. ボウルに【A】のいりごま黒、薄力粉を入れてひと混ぜし、冷水、酢を注いでざっくりと混ぜる。

  3. フライパンに底から2㎝深さほど油を入れて中火で熱し、(2)を泡だて器に軽くつけて、フライパンの上で左右にふって生地を落とし、カリッとするまで揚げ焼きして油切りする。

  4. そうめんは表示通りにゆでて流水にとって水気をしっかりときり、器に入れる。

  5. めんつゆと水を合わせただしつゆ、③のあげ玉をかけ、みょうがと青じそをのせて万能ねぎを散らす。

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