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Recipe

大根とハムのらー油炒め

  • 調理時間 15分
  • カロリー 161Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

大根1/4本(約300g)
塩適量
スライスハム50g
長ねぎ1/2本
にんにく1片
純正ごま油大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
らー油小さじ1/4~1/2
花椒(お好みで)適量

作り方(15分)

  1. 大根は皮をむいて棒状に切り、塩少々をまぶして10分ほど置く。

  2. スライスハムは半分に切って細切り、長ねぎは斜め薄切り、にんにくはみじん切りにする。

  3. フライパンを熱して純正ごま油と(2)のにんにくを加え、香りが出てきたら水気をきった(1)の大根、(2)のハム、長ねぎを炒める。

  4. 鶏がらスープの素を加えて炒め、塩で味をととのえる。

  5. 最後にらー油を加えて炒める。あればお好みで花椒をふる。

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